こんにちは！梅森台レオ整形外科・ヒフ科スタッフです。

朝や晩が涼しくなり、年間通しても貴重な秋を感じる季節になってきましたね！🍂激しい気温の変化から体調を崩しやすくなっています、またインフルエンザが流行っており体調管理が難しくなっていますが、皆さんは大丈夫でしょうか？

さて、今回は9/24(水）に院長主催により開催された、香久山にありますエアリアルヨガTSUKIさんの体験に参加してきました！🧘スタッフの健康促進を目的としたイベントでした！

エアリアルヨガって何？初めは何も知らない状態で参加しましたが、普通のヨガとは違い、ハンモックの様に天井から布が吊られており体を預けたりぶら下がったりと、布に体重を掛けられるので思っていたよりずっと行いやすいヨガでした！🤸‍♂️👏

日々の仕事から固まっていた体をほぐすいい機会になりました！男性スタッフに比べて女性スタッフは体が柔らかく色んなポーズが綺麗に出来ていました！クリニックスタッフたちも悲鳴を上げながら楽しんで取り組んでいました！

ご指導していただいた講師の先生からも、「みんな結構硬いですね😂女性陣はいい感じですね！　解しがいがありますね😆」ととても気さくに褒めていただいたり、優しく教えていただきました！

今回の体験で日頃運動していてもしていなくても身体はとても硬くなっているんだと実感しました。日々の身体のケアやストレッチなどをやらなきゃいけないですね！

AERIAL YOGA TSUKIさんありがとうございました！

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